quinta-feira, 22 de julho de 2010
Ração Humana - faz bem ?
quinta-feira, 13 de maio de 2010
Oba !!! Aveia Emagrece
Uma solução simples e rápida de consumir é o
Tabletes de Fibra de Aveia e Beterraba 180 tabletes • Peso líqüido 99g
Tabletes especialmente formulados com fibras de aveia e beterraba.
* Especialistas recomendam a ingestão de 20g a 35g de fibras por dia, pois as fibras auxiliam o funcionamento do intestino
Peça já o seu:
pedrogimenesjr@gmail.com
quarta-feira, 7 de abril de 2010
Chá Verde
As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, especialmente seu efeito estimulante. Mas hoje a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas e isto está acontecendo com o chá verde, considerado atualmente um aliado a saúde por ser rico em flavonóides e catequinas, substancia antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.
A Sociedade Brasileira de Médicos Antroposóficos vai mais além e defende que consumir chá verde regularmente ajuda a prevenção de alguns tipos de câncer, artrose, e outras doenças degenerativas. As virtudes do chá verde na prevenção do câncer vêm do fato de que ele é rico em bioflavonóides e catequinas, substancias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores. Além desses fatores positivos ainda contém manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino: o consumo deste chá diminui as taxas de LDL e fortalece artérias e veias, mas as boas noticias continuam esta comprovada que ele acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal.
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terça-feira, 6 de abril de 2010
Alimente-se bem e viva mais feliz!
Nossos corpos são constituídos de trilhões de minúsculos elementos – células vivas que crescem, morrem e são substituídos muitas vezes ao longo da vida.
Essas células precisam de nutrição adequada para desempenhar as funções vitais do metabolismo: crescimento, regeneração, desintoxicação e reprodução.
A ingestão diária de vitaminas, minerais e nutrientes são essenciais à saúde e à energia.
Os problemas de peso e as deficiências nutricionais são generalizados em nossa sociedade, especialmente em decorrência de maus hábitos como a superalimentação, a eliminação de refeições e as famosas dietas “iô-iô”. Estresse, remédios, fumo, bebidas alcoólicas e maus hábitos alimentares levam à diminuição da capacidade orgânica de absorção de nutrientes.
Muitas pessoas tentam reduzir peso rapidamente agredido seu próprio organismo com métodos de emagrecimento radicais e perigosos.
Se sua dieta não é perfeita, você precisa de suplementação alimentar.
Com certeza seguindo um programa de perca de peso corretamente irá reduzir medidas, melhorar a autoestima o estresse e melhor ainda, Viver muito mais Feliz.
Maiores informações:
pedro_fisioterapeuta@hotmail.com
segunda-feira, 24 de agosto de 2009
11 alimentos poderosos
Esses 11 ALIMENTOS PODEROSOS, são fundamentais na dieta do dia a dia.
- Amêndoas e outras nozes
- Aveia Instantânea
- Azeite Extravirgem
- Espinafre e outras verduras
- Frutas Vermelhas, como morango, framboesa e amora
- Feijões e leguminosas
- Laticínios – leite desnatado ou semidesnatado, iogurte e queijo com pouca gordura
- Ovos
- Pães e Cereais Integrais
- Peru e outras carnes magras
- Whey
- Peixe
- Óleo de Linhaça ou linhaça
terça-feira, 18 de agosto de 2009
O Fígado
A maior víscera do corpo assume diversas funções. “Entre seus papéis mais importantes está filtrar o sangue para desintoxicar o organismo e livrá-lo de substâncias prejudiciais; produzir a bile, que atua na digestão; converter glicose em glicogênio que fica estocado como fonte de energia para os músculos; e transformar o excesso de açúcar em gordura armazenadas em diversas partes do corpo.
Pense em seu fígado como um lava-louça que pode acumular resíduos depois de cada lavagem das toxinas. “Gorduras saturadas e colesterol são seus principais inimigos, pois provocam a formação de dolorosos cálculos biliares. Obesidade, fatores hormonais e hereditários também favorecem a formação dos cálculos.
Para deixar seu fígado a mil, diminua o consumo de comidas gordurosas, álcool e açúcar refinado.
Uma boa notícia que o benefício dos shakes de proteína reduz o colesterol no fígado.